Apta para personas de todas las edades y condición física. 60 min. Verler 10:00:am y 7:00:pm 10:00:am y 5:30:pm Esta clase tiene tres partes bien definidas. Primero se hace técnica de barra verler con previa elongación. Durante la barra se trabaja la postura dinámica, el apoyo plantar, la columna, la coordinación, la estabilidad, la resistencia muscular y aerobia sin impactos, la fuerza en los miembros inferiores, etc. Al finalizar la barra se realizan elongaciones profundas en cadenas musculares. La segunda parte consiste en un trabajo anticontracturante para fortalecimiento de brazos, hombros y manos.
Ejercicios para tronco y espalda con o sin elementos. La tercera parte consiste en trabajar en el piso: abdomen, glúteos, muslos, espalda, etc. Al finalizar esta etapa se vuelve a elongar. Evitar personas con mucha debilidad muscular, dolor lumbar intenso y que no puedan estar de pie. 60 min. Analitica En esta clase se trabaja músculo por músculo de todo el cuerpo, desde los pies hasta la cara. Incluye elongaciones profunda, reeducación postural y prevención de lesiones. El objetivo es modelarse esculturalmente, flexibilizarse cuidando la salud.
Veronica Lercari Veronica Lercari #QuedateEnCasa #EjerciciosEnCasa practica de forma online ¡Lo mejor para tu cuerpo! Lic. kinesiología y fisiatría | Gimnasia Verler Español Iniciar sesión Comprar ¡Verónica te cuida! Con su método de ejercicios por biomecánica y prevención de lesiones. Incluye a personas con patologías, prótesis, embarazo y obesidad. Videos Clases online en vivo Instructorado Verler RPG Clases individuales Novedades Verónica Lercari Clases online en vivo (ZOOM) Ver precios Lunes Miércoles Viernes Sábado 10:00:am Verler Analitica 11:30:am Elongación 5:30:pm Descompresiva 7:00:pm Gimnasia-Articular 8:30:pm Cardio-Verler 60 min.
Cardio-Verler En esta clase se realizan movimientos de todo el cuerpo durante una hora, manteniendo un ritmo constante, que va aumentando y bajando de intensidad, de manera ondulatoria, evitando la falta de aire. La finalidad es efectivizar al metabolismo aerobio, para que el organismo pueda usar a la grasa corporal como energía para el movimiento y bajar de peso.
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2005: Seminario de técnicas de elongación. Capital Federal, Argentina. 2007: Seminario de flexibilidad y biomecánica para bailarines clásicos. 2007: seminario de gimnasia femenina y prevención de lesiones. 2009: Seminario en elongaciones para el dolor. 2001 a 2015: Instructorado en gimnasia Verler. 2010: Seminario en gimnasia facial. 2014: instructorado en gimnasia para la estética y la salud. BalletDanzas Tradicionales Siglo XV (Ballet Estudio Palermo)ACA (1983)Ballet Estudio Palermo (Teatro Blanca Podestá - diciembre de 1983)Ballet Clásico (Cía.
y Cond. Canal de la Mujer - 1997)Técnica de Barra (Cond. Canal Utilísima Satelital -1998)Técnica de Barra Diet (Cond. Canal Utilísima Satelital - 1999)Técnica de Barra (Cond. Canal Utilísima Satelital - 2000)Momento de decisión (Cond. Canal Utilísima Satelital - 2000)erónica Lercari, Gimnasia y salud (Dir y Cond. Canal Plus Satelital - 2000 - 2001)Verónica Lercari, gimnasia y salud (Dir. Y Cond. Canal Gems Televisión - 2000 - 2001)A pleno Verónica Lercari (Dir.
Se trabaja en todos los decúbitos: de pie, sentados y acostados en el piso. Se utilizan mancuernas, bastones, pelotitas para las manos, etc. Apta a todas las edades y problemáticas físicas. 60 min. Descompresiva El objetivo de esta clase es fortalecer y flexibilizar todo el cuerpo, pero evitando las compresiones axiales articulares, que son fuerzas inevitables al estar de pie o sentados, ya que la gravedad ejerce una fuerte presión sobre todas las articulaciones que reciben el peso de nuestro cuerpo al estar en esas posiciones. Se utilizan técnicas de descompresión lumbar, dorsal y cervical, para que el trabajo de fortalecimiento muscular no altere ni afecte a las articulaciones del raquis como a las de todo el cuerpo.
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Plus Satelital - 2002 a 2006)A pleno Verónica Lercari (Dir. Canal 8 Guadalajara - Mexico - 2002 – 2003Spot de gimnasia y actuación en comedia con Pablo Alarcón (Canal 7 Argentina 2003)Ejercicios a tu salud (Dir. Canal 21 (aire) - 2008-20010)A pleno Verónica Lercari (Dir. América Sport - 2007-2016)A pleno Verónica Lercari (Cond. canal Metro 2014 a la fecha)Libro ComercialGimnasia Verler y 27 claves para estar en forma (2001)Trabajo UniversitarioMecanismos de compensación en el gesto del “arabesque” de la danza académica clásica, a consecuencia delas demandas rotacionales del “en dehors”. Cursos y Seminarios dictados1998 a 2007: instructorados en técnica corporal verler - Capital federal.
Mándanos un mensaje aquí La Reeducación Postural Global (RPG), es un método creado en los 80 por el reconocido fisioterapeuta francés Philippe Souchard, basado en el estiramiento suave de las cadenas musculares, la descompresión articular, la alineación del cuerpo en globalidad y por sobre todo en el tratamiento “individual”. La Lic. Verónica Lercari se formó, en este método bajo la coordinación y dirección del propio Philippe Souchard.
Apta para personas de todas las edades y condición. 60 min. Elongación En esta clase se realizan elongaciones profundas en cadena muscular y analíticas, con el fin de alargar a aquellos músculos y cadenas musculares que producen patologías posturales, dolores crónicos, desplazamientos vertebrales, hernias de disco, etc. Incluye ejercicios de postura, ventilación pulmonar (respiratorios), educación anatómica y biomecánica.
Apta para todas las edades, ideal para personas con hernias discales, dolor lumbar y de espalda, dolor en rodillas, caderas, etc. No es apta para personas que no puedan trabajar en el suelo. Instructorado de Gimnasia Verler 2022 Para ser instructora o instructor de Gimnasia Verler debes tener vocación de impartir conocimiento para que más personas puedan entrenar en salud y bienestar con la seguridad que la ciencia nos ampara. Para ser instructor o instructora de gimnasia Verler lo único que tienes que tener es ganas de aprender. Verónica Lercari te enseñará a conocer al aparato locomotor como nadie lo hará, a saber cómo se mueve, cómo entrenarlo en salud y cómo cuidarlo.
2001-2002: instructorado en técnica corporal Verler - Guadalajara, México. 2003: seminario en técnica corporal verler y biomecánica - Puebla, México. 1999: seminario de técnica corporal Verler y biomecánica - Córdoba, Argentina. 2003: Clase magistral de Verler- Guadalajara, México. 2004: Seminario de biomecánica. Rosario, Argentina.
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Finalizar con el dolor y trastornos del aparato locomotor son el objetivo más que logrados por éste método manual y no invasivo. Clases individuales con la Lic. Verónica Lercari Novedades Ver todas. 01/03/2023Instructorado intensivo online de Gimnasia Verler 2023 Inscríbete ya desde el mail o WhatsApp de esta web.
Pero lo que más la destaca es su pasión por la docencia, ya que cada alumno que pasa por sus clases aprende sobre músculos, articulaciones y huesos, con una claridad y solvencia única. Verónica Lercari es una motivadora natural. Miles de mujeres ya se conectan con ella para animarse a sentirse y verse mejor. No te quedes afuera, sé parte de su comunidad. ExperienciaDocenciaInstructorado en gimnasia Verler (Guadalajara México 2001-2002)Instructorado en gimnasia Verler (Buenos aires Argentina 1999 - 2016)Gimnasia verler Instituto Verónica Lercari (Buenos Aires Argentina 1993 a la fecha)Seminario en Gimnasia Verler (Puebla México 2001)Seminarios en gimnasia Verler (Rosario Argentina 2004)Seminario en gimnasia Verler (Córdoba Argentina 2002)Seminario en gimnasia Verler (Montevideo Uruguay 2002)TeatroEl amante (Teatro La Casona, de Harold Pinter.
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Comienza 1º de Marzo 2023 y el teórico práctico sábados de 2 pm a 4 pm hora Argentina Seguir leyendo Verónica Quién es y qué hace Verónica Lercari Bailarina profesional, egresada del instituto superior de artes del teatro Colón. Lic. en kinesiología y fisiatría, egresada de la universidad Abierta Interamericana. Amante del cuerpo humano, en especial del aparato locomotor. Se destacó desde niña por su fascinación en el arte del ballet y luego por la creación de su método de gimnasia Verler. Motivada por darle a la gente una alternativa más saludable de hacer ejercicios, estudió la ciencia del movimiento para lograr la excelencia en su técnica.
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